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Faits sur la sécurité alimentaire

La sécurité alimentaire est de la plus haute importance car de nombreuses choses peuvent mal tourner. De nombreuses informations erronées circulent également sur la sécurité alimentaire, il est donc important de connaître la vérité. Voici quelques éléments importants dont il faut être conscient. 1. Certaines personnes sont plus exposées que d’autres aux maladies d’origine alimentaire […]

Guide pour Établir une Liste d’Épicerie Santé

Vous arrive-t-il de déambuler dans l’épicerie, de ne pas savoir quoi acheter et de vous sentir submergé par les innombrables possibilités qui s’offrent à vous ? Ou peut-être êtes-vous quelqu’un qui se contente d’attraper tout ce qui lui tombe sous la main, pour finir avec un chariot rempli de collations malsaines et d’aliments industriels ? […]

Les bienfaits pour la santé d’une séance de yoga hebdomadaire

Que vous pratiquiez le yoga depuis un certain temps ou que vous soyez débutant, vous savez probablement qu’il aide à améliorer la flexibilité, à développer la force et à tonifier votre corps. Le saviez-vous que le yoga a des propriétés thérapeutiques et que votre santé mentale et physique peut également bénéficier de cette pratique ancestrale […]

Le Yoga pour les débutants : 10 postures Faciles à Essayer Partie 2

Vous avez décidé de faire votre premier pas vers le yoga ? Nous allons vous aider à explorer ses avantages et à transformer votre pratique en une expérience agréable. Ceci est la deuxième partie de notre Yoga Pack pour Débutants, qui représente une introduction aux poses basiques et vous aidera à construire une base en […]

Idées d’escapade de week-end en hiver avec votre partenaire

Bien que l’hiver soit considéré comme une « basse saison » dans la plupart des endroits du monde, les mois froids peuvent en fait être une période incroyable pour profiter d’un voyage avec votre partenaire. Qu’est-ce qui pourrait être mieux que de s’asseoir devant une cheminée avec une tasse de chocolat chaud ? Ou profiter des merveilles […]

Ne plus ressentir d’anxiété avec les huiles essentielles

L’anxiété peut infliger ses horribles symptômes à des personnes de tout âge. L’anxiété se présente sous toutes sortes de formes, qu’il s’agisse d’anxiété sociale, de crises de panique ou simplement d’une incapacité à faire face au stress et à l’agitation d’une journée de travail. L’anxiété augmente le rythme cardiaque, provoque une fatigue mentale et est […]

10 Aliments Riches en Glucides Sains pour Booster Votre Énergie

Vous avez peut-être entendu dire que les glucides sont mauvais pour la santé. La consommation de glucides entraîne souvent une prise de poids et d’autres problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Mais ils sont si profondément ancrés dans notre alimentation, en particulier dans le monde occidental, qu’il […]

Comment s’entraîner avec son chien cet automne

Trouver la motivation pour atteindre vos objectifs sportifs peut être plus difficile que d’habitude pendant l’hiver. Trouver un copain de sport peut être une excellente solution si vous cherchez quelqu’un qui peut vous soutenir dans votre nouvelle activité. Mais si vous êtes un fier maître d’un chien, ne cherchez pas plus loin – votre partenaire […]